sábado, 2 de octubre de 2010
MIS NUEVOS JUGUETITOSSS....!!!!
martes, 28 de septiembre de 2010
LOS NUEVOS JUGUETITOS DE SERRANAAAA!! JEJEJ
hoy nuestra amiga serrana nos ha sacado unos juguetitos nuevos a esteban y a mi, a esteban no me ha dado tiempo a preguntarle q tal le ha ido pero yo no con mi paracaidas ese q me ha puesto no podia ni avanzar dos metros ni a dos por horaaaaaaaaa....pero esta tarde he visto este video q os dejado aki abajo y os dejo un video q me ha puesto los pelos de punta,yo a Kona tengo q ir aunq sea con 60 añossssss----jejejejejejjeje
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sábado, 25 de septiembre de 2010
3 IRONMAN NOS HAN LLEVADO FRITOS EN LAS 3 HORAS DE BICI!
pues nada hoy me he levantado a las 6.45 para hacer 3 horas de bici,en teoria me iva a ir solo por q ayer hubo un mal entendido entre frede y yo para kedar hoy y entre uno y el otro al final ninguno llamo a nadie...mala comunicacion!jejeje
bueno pues nada enta mañana me disponia a hacer 3 horitas de bici a 150 ppm yo solito pero mi sorpresa es q cuando llevaba solo 3 minutos de bici veo a lo lejos q dos ciclcistas van por el carril de enfrete y cuando pasamos al aldo me doy cuenta q son frese y su cuñaooo..jejej...pues nada me paro doy la vuelta y los cojo y piesno bueno por lo menos no me voy yo solo x ahi tres horitas,pero hay no keda todo,xq ellos habian kedado con dos amigos del cuñao q no veas como van los cabrones,y eso q decian q ivan a ir despacito,despacito para ellos xq para nosotros no veas ..jejejje..la verdad es q ellos ivan despacito xq ivan todo el rato hablando mientras frede y yo(yo sobre todo) iva con las pulsaciones disparadas y no paraba de decirle a frede( Esteban nos va a canear x las pulsaciones!!!!)la verdad es q no hemos entrenado bien,el paseo ha estado bien pero como entreno tengo q reconocer q no lo he hecho bien!no volvera a pasar!jejeje...
bueno pues nada mañana 1h de carrera y ya keda una semana menos para LANZAROTEEEEE!! jejejjeje
bueno pues nada enta mañana me disponia a hacer 3 horitas de bici a 150 ppm yo solito pero mi sorpresa es q cuando llevaba solo 3 minutos de bici veo a lo lejos q dos ciclcistas van por el carril de enfrete y cuando pasamos al aldo me doy cuenta q son frese y su cuñaooo..jejej...pues nada me paro doy la vuelta y los cojo y piesno bueno por lo menos no me voy yo solo x ahi tres horitas,pero hay no keda todo,xq ellos habian kedado con dos amigos del cuñao q no veas como van los cabrones,y eso q decian q ivan a ir despacito,despacito para ellos xq para nosotros no veas ..jejejje..la verdad es q ellos ivan despacito xq ivan todo el rato hablando mientras frede y yo(yo sobre todo) iva con las pulsaciones disparadas y no paraba de decirle a frede( Esteban nos va a canear x las pulsaciones!!!!)la verdad es q no hemos entrenado bien,el paseo ha estado bien pero como entreno tengo q reconocer q no lo he hecho bien!no volvera a pasar!jejeje...
bueno pues nada mañana 1h de carrera y ya keda una semana menos para LANZAROTEEEEE!! jejejjeje
viernes, 24 de septiembre de 2010
MEDIA MARATON ALICANTE..03-10-2010
BUENO PUES NADA LA HAREMOS EN PLAN ENTRENAMIENTO PARA VER Q TAL ACAVO Y SOBRE TODO PARA DISFRUTARLA,Q VA A SER LA PRIMERA Y SEGURO Q VERE A MUCHA GENTE DE ALICANTE YA Q AL SER LA PRIMERA SEGURO Q SE ANIMARA MUCHA GENTE! Y YO EL PRIMERO!JEJJE...BUENO Y MI AMIGO RAFITA (EL NUEVO IRONMAN ) TAMBIEN,Y MI AMIGO VICTOR NO SE SI SE APUNTARA YA Q CREO Q VA A HACER EL DUATLON DE SANTA POLA.
BUENO PUES NADA ESPERO NO LLEGAR MUY CANSADO CON LOS ENTRENOS PERO BUENO NO `PASA NADA YA Q ESTA CARRERA ES UN ENTRENAMIENTO MAS. PA EMPEZAR MAÑANA TENGO 3 HORITAS DE BICI....JEJEJE...BUENO YA PONDRE COMO ME HA IDO Y Q PERIPECIA ME HA PASADO Q YO SOY DE LOS Q SIEMPRE LE PASA ALGO!!JEJEJ
jueves, 23 de septiembre de 2010
NUEVO RETO DEL CLUB RC7-IMPRESIONANTEEEEE!!HAY Q HACERLO!
EL NUEVO RETO AUN NO LO PUEDO DECIR YA Q HAY MUCHO COPION Y NOSPUEDEN INTENTAR SABOTEARRRRRRRRRRRR...JEJEJEJ....PERO ES UNA PASADA Y HAY Q HACERLO!!! bueno pero por ahora sigo preparando el ironman de LANZAROTE y antes de ese hare el medio ironman de ARENALES..
miércoles, 22 de septiembre de 2010
MI PRIMER TRIATLON OLIMPICO! EN VALENCIA 2010.
ESTE FUE MI PRIMER TRIATLON OLIMPICO,Y LA VERDAD ES Q FUE GENIAL,NO SOLO POR LA CARRERA SI NO POR EL VIAJE QUE HICE CON MI CHICA Y VARIAS PAREJAS MAS! LA VERDAD ES Q LO PASAMOS GENIAL,EL HOTEL Q ERA UN AC ESTABA IMPRESIONANTE Y COMO LLEGAMOS EL DIA ANTES X LA MAÑANITA TRANKILAMENTE NOS FUIMOS A COMER POR EL PUERTO PARA VER LA ZONA DE LA PRUEBA Y CASUALIDAD Q ME ENCONTRE CON NUESTRA ENTRENADORA DE NATACION SERRANA LA CUAL TAMBIEN IVA A PARTICIPAR EN LA PRUEBA DE RELEVOS CON UNOS COMPAÑEROS DEL GIM. COMIMOS Y NOS FUIMOS A DAR UNA VUELTA POR LA EXPO Q HABIAN MONTADO ALLI Q ESTABA MUY BIEN!
DESPUES DE ESO NOS FUIMOS AL HOTEL A DESCANSAR UN POKILLO Y LUEGO VOLVIMOS AL RECINTO PARA DEJAR LAS BICIS Y RECOGER LOS DORSALES Y LA BOLSA DEL TRIATLETA Q TENIA UNA CAMISETA,GORRO DE NATACION,GELES,BARRITAS..ETC.LUEGO ESTUVIMOS TOMANDO ALGO ALLI ESPERANDO Y VIMOS A CESAR(EL PORTERO DEL VALENCIA C.F.) CON SU MUJER Y UNOS AMIGOS TOMANDO ALGO,LUEGO LAS CHICAS SE FUERON AL HOTEL A DARSE UNA DUCHITA Y A PREPARARSE PARA SALIR DE MARCHA MIENTRAS NOSOTROS DORMIAMOSSSSSS..JEJEE..AUNQ FUERAN UNAS CAMPEONAS XQ LUEGO ESTUVIERO A LAS 8 PARA LA SALIDA DEL AGUA...PERO LLEGARON A LAS 4 DE LA MAÑANA!! SI ES Q NO PUEDE SER CON ELLAS!!JEJE.
BUENO PUES NADA LUEGO FUIMOS A CENAR Y NOSOTROS NOS FUIMOS AL HOTEL Y ELLAS DE MARCHETA,A LA MAÑANA SIGUIENTE NOS BAJAMOS A DESAYUNAR PRONTITO,AUNQ LA VERDAD ES Q YO NO DESAYUNE CASI YA Q ME TRAIA LA COMIDA DE CASA Y LA VERDAD ES Q LOS DIAS DE LA CARRERA CON LOS NERVIOS NO SUELO COMER MUCHO Y SI Q CENO BASTANTE EL DIA ANTERIOR.
DESPUES DE DESAYUNAR NOS FUIMOS DIRECTOS A LOS BOXES A DEJAR LAS BEBIDAS DE LA BICI Y A PREPARARNOS TODO PARA LA CARRERA,DESPUES NOS DIRIGIMOS EN SEGUIDA A LA PARRILLA DE SALIDA DE LA NATACION Y LOS PRIMEROS Q SALIERON FUERON LOS FEDERADOS Y ALLI ESTABA MI AMIGO VICTOR Q SALIO 3m. ANTES Q RAFA Y YO.EN LA PARRILLA DE SALIDA COINCIDI CON SERRANA Y LE DIJE Q ME IBA A PONER DETRAS DE ELLA PARA IR A REBUFO DE SUS PIES,VAMOS Q CUANDO ESTABAMOS EN EL AGUA ANTES DE Q SONARA LA BOCINA DE SALIDA ESTABA DETRAS DE UNA DOBLE NADADORA OLIMPICA Y UN PEDAZO DE ANIMAL Q HIZO 19 MINUTOS EN LA PRUEBA Q LUEGO SU EQUIPO GANO LA PRUEBA DE RELEVOS,BUENO Y ESTONCES SONO LA BOCINA Y EMPECE A NADAR CON FUERZA Y Q PASO CUANDO SOLO HABIAN PASADO 10 SEGUNDOS? PUES NO YA ME HABIAN SACADO UNOS 10 METROS..EJEJEJE..YO CREO Q LLEVABAN ESCONDIDAS UNAS PALAS XQ NO ERA NORMAL!!JEJEJ...BUENO PUES LO Q HICE FUE COJER UN RITMO FUERTECITO PARA MI PERO TAMPOCO MUY FUERTE PENSANDO Q AUN QUEDABAN 40 KM DE BICI Y 10 CORRIENDO,SALI DEL AGUA EL EN 28 MINUTOS EN LA POSICION 80 Q NO ESTABA NADA MAL.BUENO Y AKI EMPIEZA LO DIVERTIDO PARA LOS DEMAS Y EL CALVARIO PARA MI,JEJEJE...SALI DEL AGUA Y ME FUI DIRECTO A X LA BICI Y CUANDO SALIA CON ELLA TRANKILAMENTE POR MI CALLE ESCUCHO UNA VOZ Q ME ERA MUY CONOCIDA DICIENDOME ( VAMOS Q PARECES UNA NOVIA VISTIENDOTEEEEEEE......) Y LEVANTE LA VISTA Y ERA SERRANITAAAA...JEJEJEJ...MADRE MI A ME METIO UNA PRESION Q NO VEAS..JEJEJE...BUENO PUES AKI EMPEZO LO BUENO,ME SUBI EN LA BICI Y A LOS 30 SEGUNDOS CUANDO AUN NO ME HABIA NI PEGADO LAS ZAPATILLAS DE LA BICI ME LLEGA UN GETA( XQ NO TIENE OTRO NOMBRE) Y ME DIJO Q SI LE DABA UN TRAGUITO DE AGUA Q SE LE HABIA CAIDO EL BIDON AL INTENTAR BEBER Y COMO UNA BUENA PERSONA LE DI LOS TRAGUITOS PERO AQUEL CON TODO SU MORRO( POR ESO LE HE LLAMADO GETA ANTES) VIO Q TENIA DOS BIDONES Y ME DIJO Q SI LE DABA UNO PARA EL Y ME PILLO EN FRIO ( APARTE DE FRIO ES Q FUI GILIPOLLAAAASSSS!!) Y LE DIJE CLARO HOMBRE KEDATELO Q A MI ME KEDA OTRO.BUENO PUES EL TIO SE LAS PIRO RAPIDISISISIMO Y YO SEGUI MI MARCHA PERO LA AQUI VINO MI MALA SUERTE,CUANDO AUNQ NO HABIAN PASADO NI 4 KM DESDE Q LE HABIA DADO EL BIDON AL TIO GETA PUES VOY Y PILLO UN BACHE Y SE ME CAE EL BIDON Q ME QUEDABA Y ME DIJO UN TIO EHHH!! CREO Q TE AHS KEDADO SI N AGUA,SE TE HA CAIDO EL AGUA EN LA OTRA CURVA!! Y AHI EMPEZO MI CALVARIO,MENOS MAL Q PILLE UN PELOTON Q IVA RAPIDO Y TUVE Q HACER DEMAISADO ESFUERZO ( Q SI Q HICE SIII) PERO AL PRINCIPIO NO NOTE MUCHO LA FALTA DE AGUA PERO CUANDO LLEVABAMOS 25 KM EMPECE A NOTARLO Y ME ACORDE DE LAS PALABRAS DE MI ENTRENADOR ESTEBAN ( BEBE AGUA CUANDO NO TENGAS SED Y COMO CUANDO NO TENGAS HAMBRE) SIEMPRE ME HA DICHO Q ESTE BIEN HIDRATADO PARA NO TENER PROBLEMAS MUSCULARES,Y Q RAZON TUVO EL MAMONAZOOO( CARIÑOSAMENTE..JEJE) XQ CUANDO EMPEZO LA CARRERA ME PEGABAN UNAS RAMPAS EN LOS ISKIOS Q NO ERAN NORMALES,NO ME DEJO FORZAR EN LA CARRERA ASI Q SOLO PUEDE CORRER DESPACITO PARA PODER LLEGAR AL FINAL SIN TENER Q ANDAR.
EN LA BICI HICE 1H 18' Y CORRIENDO HICE 52' UN TOTAL DE : 2H :39':22''
BUENO LA MORALEJA! NO LE DES AGUA NI A TUS PADRES...JEJEJEJE
BUENO AQUI DEJO UNAS FOTOS DE LA CARRERA Y DEL VIAJE!
DESPUES DE ESO NOS FUIMOS AL HOTEL A DESCANSAR UN POKILLO Y LUEGO VOLVIMOS AL RECINTO PARA DEJAR LAS BICIS Y RECOGER LOS DORSALES Y LA BOLSA DEL TRIATLETA Q TENIA UNA CAMISETA,GORRO DE NATACION,GELES,BARRITAS..ETC.LUEGO ESTUVIMOS TOMANDO ALGO ALLI ESPERANDO Y VIMOS A CESAR(EL PORTERO DEL VALENCIA C.F.) CON SU MUJER Y UNOS AMIGOS TOMANDO ALGO,LUEGO LAS CHICAS SE FUERON AL HOTEL A DARSE UNA DUCHITA Y A PREPARARSE PARA SALIR DE MARCHA MIENTRAS NOSOTROS DORMIAMOSSSSSS..JEJEE..AUNQ FUERAN UNAS CAMPEONAS XQ LUEGO ESTUVIERO A LAS 8 PARA LA SALIDA DEL AGUA...PERO LLEGARON A LAS 4 DE LA MAÑANA!! SI ES Q NO PUEDE SER CON ELLAS!!JEJE.
BUENO PUES NADA LUEGO FUIMOS A CENAR Y NOSOTROS NOS FUIMOS AL HOTEL Y ELLAS DE MARCHETA,A LA MAÑANA SIGUIENTE NOS BAJAMOS A DESAYUNAR PRONTITO,AUNQ LA VERDAD ES Q YO NO DESAYUNE CASI YA Q ME TRAIA LA COMIDA DE CASA Y LA VERDAD ES Q LOS DIAS DE LA CARRERA CON LOS NERVIOS NO SUELO COMER MUCHO Y SI Q CENO BASTANTE EL DIA ANTERIOR.
DESPUES DE DESAYUNAR NOS FUIMOS DIRECTOS A LOS BOXES A DEJAR LAS BEBIDAS DE LA BICI Y A PREPARARNOS TODO PARA LA CARRERA,DESPUES NOS DIRIGIMOS EN SEGUIDA A LA PARRILLA DE SALIDA DE LA NATACION Y LOS PRIMEROS Q SALIERON FUERON LOS FEDERADOS Y ALLI ESTABA MI AMIGO VICTOR Q SALIO 3m. ANTES Q RAFA Y YO.EN LA PARRILLA DE SALIDA COINCIDI CON SERRANA Y LE DIJE Q ME IBA A PONER DETRAS DE ELLA PARA IR A REBUFO DE SUS PIES,VAMOS Q CUANDO ESTABAMOS EN EL AGUA ANTES DE Q SONARA LA BOCINA DE SALIDA ESTABA DETRAS DE UNA DOBLE NADADORA OLIMPICA Y UN PEDAZO DE ANIMAL Q HIZO 19 MINUTOS EN LA PRUEBA Q LUEGO SU EQUIPO GANO LA PRUEBA DE RELEVOS,BUENO Y ESTONCES SONO LA BOCINA Y EMPECE A NADAR CON FUERZA Y Q PASO CUANDO SOLO HABIAN PASADO 10 SEGUNDOS? PUES NO YA ME HABIAN SACADO UNOS 10 METROS..EJEJEJE..YO CREO Q LLEVABAN ESCONDIDAS UNAS PALAS XQ NO ERA NORMAL!!JEJEJ...BUENO PUES LO Q HICE FUE COJER UN RITMO FUERTECITO PARA MI PERO TAMPOCO MUY FUERTE PENSANDO Q AUN QUEDABAN 40 KM DE BICI Y 10 CORRIENDO,SALI DEL AGUA EL EN 28 MINUTOS EN LA POSICION 80 Q NO ESTABA NADA MAL.BUENO Y AKI EMPIEZA LO DIVERTIDO PARA LOS DEMAS Y EL CALVARIO PARA MI,JEJEJE...SALI DEL AGUA Y ME FUI DIRECTO A X LA BICI Y CUANDO SALIA CON ELLA TRANKILAMENTE POR MI CALLE ESCUCHO UNA VOZ Q ME ERA MUY CONOCIDA DICIENDOME ( VAMOS Q PARECES UNA NOVIA VISTIENDOTEEEEEEE......) Y LEVANTE LA VISTA Y ERA SERRANITAAAA...JEJEJEJ...MADRE MI A ME METIO UNA PRESION Q NO VEAS..JEJEJE...BUENO PUES AKI EMPEZO LO BUENO,ME SUBI EN LA BICI Y A LOS 30 SEGUNDOS CUANDO AUN NO ME HABIA NI PEGADO LAS ZAPATILLAS DE LA BICI ME LLEGA UN GETA( XQ NO TIENE OTRO NOMBRE) Y ME DIJO Q SI LE DABA UN TRAGUITO DE AGUA Q SE LE HABIA CAIDO EL BIDON AL INTENTAR BEBER Y COMO UNA BUENA PERSONA LE DI LOS TRAGUITOS PERO AQUEL CON TODO SU MORRO( POR ESO LE HE LLAMADO GETA ANTES) VIO Q TENIA DOS BIDONES Y ME DIJO Q SI LE DABA UNO PARA EL Y ME PILLO EN FRIO ( APARTE DE FRIO ES Q FUI GILIPOLLAAAASSSS!!) Y LE DIJE CLARO HOMBRE KEDATELO Q A MI ME KEDA OTRO.BUENO PUES EL TIO SE LAS PIRO RAPIDISISISIMO Y YO SEGUI MI MARCHA PERO LA AQUI VINO MI MALA SUERTE,CUANDO AUNQ NO HABIAN PASADO NI 4 KM DESDE Q LE HABIA DADO EL BIDON AL TIO GETA PUES VOY Y PILLO UN BACHE Y SE ME CAE EL BIDON Q ME QUEDABA Y ME DIJO UN TIO EHHH!! CREO Q TE AHS KEDADO SI N AGUA,SE TE HA CAIDO EL AGUA EN LA OTRA CURVA!! Y AHI EMPEZO MI CALVARIO,MENOS MAL Q PILLE UN PELOTON Q IVA RAPIDO Y TUVE Q HACER DEMAISADO ESFUERZO ( Q SI Q HICE SIII) PERO AL PRINCIPIO NO NOTE MUCHO LA FALTA DE AGUA PERO CUANDO LLEVABAMOS 25 KM EMPECE A NOTARLO Y ME ACORDE DE LAS PALABRAS DE MI ENTRENADOR ESTEBAN ( BEBE AGUA CUANDO NO TENGAS SED Y COMO CUANDO NO TENGAS HAMBRE) SIEMPRE ME HA DICHO Q ESTE BIEN HIDRATADO PARA NO TENER PROBLEMAS MUSCULARES,Y Q RAZON TUVO EL MAMONAZOOO( CARIÑOSAMENTE..JEJE) XQ CUANDO EMPEZO LA CARRERA ME PEGABAN UNAS RAMPAS EN LOS ISKIOS Q NO ERAN NORMALES,NO ME DEJO FORZAR EN LA CARRERA ASI Q SOLO PUEDE CORRER DESPACITO PARA PODER LLEGAR AL FINAL SIN TENER Q ANDAR.
EN LA BICI HICE 1H 18' Y CORRIENDO HICE 52' UN TOTAL DE : 2H :39':22''
BUENO LA MORALEJA! NO LE DES AGUA NI A TUS PADRES...JEJEJEJE
BUENO AQUI DEJO UNAS FOTOS DE LA CARRERA Y DEL VIAJE!
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| mi chica y yo en el hotel AC |
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| menudo triooo!!! |
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| otro trio peor aun q el anterior!!jeje |
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| antes de entrar en la zona de boxes |
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| mi sitio en tri... |
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| foto de toda la expedicion!! |
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| regalito de la carrera! |
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| salida del agua |
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| antes de ir a cenar |
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| menuda cara de reventao en la transicon del agua a la bici!!jeje |
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| a to pijo en el peloton!! |
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| Añadir leyenda |
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| la doble olimpica serrana |
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| saliendo del agua |
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| corriendo con unas rampias impresionantes!! |
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| rafita saliendo del aguaaaa.... |
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| victor en la bici saludando!!jeje |
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| por finnnn!!llegada a meta! |
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| no podia ni levantar los brazos..jeje |
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| reto cumplido! |
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| enhorabuena crackkkk!!! |
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