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| CUANDO CRUZAS EL RELOJ SE TE OLVIDA TODO LO Q HAS SUFRIDO Y ES LA GLORIAAAAAA!! |
viernes, 29 de abril de 2011
ESTO ES LO BONITO DEL TRIATLON!!
jueves, 21 de abril de 2011
1 MES PARA MI GRAN RETOO! IRONMAN LANZAROTE 2011...!!!!!!!
pues lo dicho unas ganas tremendas de salir el miercoles dia 18 de mayo hacia lanzarote y vivir esos dias previos al ironman q dicen q son preciosos y a la vez se hacen eternos por los nervios,lo unico malo es q mi chica no va a poder estar lo mas seguro todos los dias conmigo y llegara el mismo dia de la carrera pero bueno cuando cruce la meta estara alli a mi ladooooo!!!y otra mala noticia q me dieron hace dos dias y es q un amigo(el q me pico a apuntarme al ironman con el) no va a poder estar en la carrera por q a ultima hora se le ha complicado el trabajo y no va a poder estar alli!!!QUE PUTADA! ANIMO PRIMI!! la verdad es q esta jodidisimo como lo estaria cualkier persona q lleva un año preparando una carrera y a ultima hora no puede estar alli..pero bueno tambien van a estar muchos compañeros del ekipo trilife y mi coach TIBI q lo voy a inchar a dudassssssssssss!!ejejejeje,menudo calvario le espera alli!!jejejeje.
bueno pues nada a entrenar como un animal y a disfrutar de mi primer IRONMAN el 21 de mayo 2011
martes, 12 de abril de 2011
FOTOS DE MI 1º HALF IRONMANNNNN!! ARENALES 113-2011
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| esta foto la hizo mi chica en la salida y esta retocada por brus! guapsisimaaa! |
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| victor antes de la salida!! |
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| el brusssssssssssssssss!! con risa de nerviosissmooooo!! |
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| todo preprarado para el gran dia! |
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| el trio de la misma edad!!jejejej |
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| el tigre y la tigresaaaaaaaa!!jejeje |
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| brus saliendo del aguaaaaaaaaaa!! |
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| fran llegando de la biciiiii!! |
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| jandro llegando de la biciii!! |
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| mi coach corriendo a fuergooooooooooooo!!! |
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| vane llegando en bici y creo q le pillo lluvia por el chubasquerooo!!jejjeje |
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| mi dorsal!! |
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| colocando la bici el dia anterior! |
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| mi amigo carlos riendose de mi xq de los nervios y por llegar tan tarde me puso el neopreno del rebessssssssssssssss!!ejeje menuda empanadaaaaaaaaa!!! |
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| ultimos retoques a la bici el a las 7:45 de la mañana!! |
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| brus llegando de la biciiiiiiiiii!! |
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| llegando en la bici!!me las prometia felices xq no sabia la q me esperabaa!! dios q duro fuee!! |
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| rafa llegando a la transicion de la bici! |
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| quitandole al triatleta de mi lado un imperdible q se le habia enganchado!por esos segundos perdi la cabeza de carreraaaaaaaaaaaaaaa...jejejej! |
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| tomando la ultima pastillita de sal! |
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| el brus dandolo todo en la carreraaaaa!!! makinaaaaa! |
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| rafa volando sobre el paseo de arenales! |
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| y yo arrastrandome sobre el paseo de arenaless!!jejeejje |
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| entrado en metaaaaa!!! |
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| brus a punto de cojer a su hijo noaaaaa!!! |
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| finisherrrrrrrrrr!!! |
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| entrando el brus y la famili en la metaaaaaaa!!! |
lunes, 11 de abril de 2011
FINISHER EN MI PRIMER HALF IRONMAN (ARENALES 2011) CONTENTISIMO!!!
ya soy FINISHER!!!!de un half ironman ....biennnnn!!!aqui os dejo mi cronica!!jejej
bueno pues la verdad es q la noche antes dormi bastante bien y estaba tranquilo xq sabia q iba con los deberes hechos y q iba a ir bastante conservador.el despertador sono a las 5h:45m. y me levante en seguida.como lo tenia todo preparado solo tuve q desayunar un par de barritas de vitargo como me recomendo mi coach y para la competicionnnn!!!
la verdad es q llegamos un pokillo tarde a boxes y fue un poco precipitado toda la colocacion de la bici y las cosas en la cesta para correr pero menos mal q no se olvido nada,solo se me olvido ponerme el neopreno al derecho y me lo puse del rebes (abajo os dejare la foto del delito,menudo cachondeo hubo con eso!!)bueno si unas piernas nuevas!!jejeje.pues lo dicho,inche las ruedas coloque las cosas de running en la cesta y para la playa a ver la salida de mis compis y a calentar q mi salida era la ultima.
despues de ver la salida de todos me despedi de mi chica q estuvo al pie del cañon desde el principio y nos dieron el vocinazo, sali trankilo pero ligero ! me coloque por la izkierda del grupo y fui bastante comodo y solo,aunq hice unos pocos metros de mas pero nade muy trankilo y haciendo tecnica y gracias a eso en la primera bolla estaba en el grupo de delante y asi nadar mas trankilo,sali de los 1900 de nat. en 31' ,llegue a boxes y empece a quitarme el neopreno note un poco agarrotadas las piernas y me tome dos pastillas de salstick antes de q me diera ningun tiron.me volvi a despedir de mi chica q estaba alli a mi lado haciendome fotos y empece mis 90km de bici,en toeria tenia que llevar un pulso determinado como estrategia para no petar pero el garming no me fue bien y en la pantalla no me marcaba el pulso ya q no lo pude poner bien y me toco ir a sensaciones y asi lo hice! sali bien situado del agua pero en cuanto llegue al areopuerto del Altet empezaron a pasarme peña como una moto y uno de ellos fue el señor rafa al q luego alcance en los ultimos km de la bici,pero yo seguia a mi ritmito! me falto la cestita de verano azul!! ejeje.hasta el km 60 creo si mal no recuerdo no adelante a nadiee! se me hizo corta la bici la verdad y en parte gracias a michi q como iva siguiendo a su hermano q iva unos 10' detras de mi de vez en cuando me hacia una visitita con la moto y charravamos un rato y la verdad es q se me hizo mas amenos,lo unico malo de la bici era q al salir en el ultimo turno de la natacion y pasarme todo dios con la bici pues a veces parecia q iva entrenando un dia normal ya q iba yo solo por la carretera,menos mal q veia geles y bidones x el suelo xq hubo momentos q pensaba q me habia perdidoooooooo!! jjeje.bueno llegue de la bici en 3h:09' y muy bien xq no habia forzado nada ya q sabia q la carrera iva a ser DURISIMAAAA!llegue a boxes y como no mi chica estaba alli como una campeona dandome animos sin parar y diciendome q me diera prisa en la transicion( no veas como aprietaaa!jeje) y nada ayude al triatleta q habia al lado mia q se le habia enganchado el dorsal en la espalda con los imperdible y a empeza r a correeeeeerrr!!!+
soy un principiante en esto de los triatlones y carreras,pero para mi q no se si habra alguna media maraton mas dura q esta,rafa y yo salimos corriendo a la vez y a los 2 minutos unos 100 escalones q parecian 1.000.dios miooo! los 10 primero los subi a trote pero mire al de delante q iva andadando e iva mas rapido q yo asi q me puse como el q sufria menos e iba mas rapidooo!como el garming no me funcionaba no podia ver a ritmo iba y solo me guie por las pulsaciones y fui todo el rato al mismo pulso dosificando,aunq si digo la verdad,si aprieto mas al principio me hubiera arrastrado al final,la verdad es q estoy super contento con la carrera por que fui nada forzado en la natacion,nada forzado en la bici y regulando en la carrera q pensaba q iba muy despacio (q lo iva en compacion con los demas) pero para mi hacer esa media maraton tan dura,parandome a mear dos veces,con la parte de arena de playa,caminando en las escaleras y haciendo los avituallamientos andando para beber,hacerla en 2h:01' estoy super contentooooo!al final hice un tiempo de 5h:52:44.solo me queda dar la enhorabuena a todos los trilife y a los q no lo son y pudieron ser finisher y los q se quedaron en el intento!!
bueno aqui os dejo unas fotitos,espero q os gusten!mañana las pongo q hoy no me da tiempo!ejej
bueno pues la verdad es q la noche antes dormi bastante bien y estaba tranquilo xq sabia q iba con los deberes hechos y q iba a ir bastante conservador.el despertador sono a las 5h:45m. y me levante en seguida.como lo tenia todo preparado solo tuve q desayunar un par de barritas de vitargo como me recomendo mi coach y para la competicionnnn!!!
la verdad es q llegamos un pokillo tarde a boxes y fue un poco precipitado toda la colocacion de la bici y las cosas en la cesta para correr pero menos mal q no se olvido nada,solo se me olvido ponerme el neopreno al derecho y me lo puse del rebes (abajo os dejare la foto del delito,menudo cachondeo hubo con eso!!)bueno si unas piernas nuevas!!jejeje.pues lo dicho,inche las ruedas coloque las cosas de running en la cesta y para la playa a ver la salida de mis compis y a calentar q mi salida era la ultima.
despues de ver la salida de todos me despedi de mi chica q estuvo al pie del cañon desde el principio y nos dieron el vocinazo, sali trankilo pero ligero ! me coloque por la izkierda del grupo y fui bastante comodo y solo,aunq hice unos pocos metros de mas pero nade muy trankilo y haciendo tecnica y gracias a eso en la primera bolla estaba en el grupo de delante y asi nadar mas trankilo,sali de los 1900 de nat. en 31' ,llegue a boxes y empece a quitarme el neopreno note un poco agarrotadas las piernas y me tome dos pastillas de salstick antes de q me diera ningun tiron.me volvi a despedir de mi chica q estaba alli a mi lado haciendome fotos y empece mis 90km de bici,en toeria tenia que llevar un pulso determinado como estrategia para no petar pero el garming no me fue bien y en la pantalla no me marcaba el pulso ya q no lo pude poner bien y me toco ir a sensaciones y asi lo hice! sali bien situado del agua pero en cuanto llegue al areopuerto del Altet empezaron a pasarme peña como una moto y uno de ellos fue el señor rafa al q luego alcance en los ultimos km de la bici,pero yo seguia a mi ritmito! me falto la cestita de verano azul!! ejeje.hasta el km 60 creo si mal no recuerdo no adelante a nadiee! se me hizo corta la bici la verdad y en parte gracias a michi q como iva siguiendo a su hermano q iva unos 10' detras de mi de vez en cuando me hacia una visitita con la moto y charravamos un rato y la verdad es q se me hizo mas amenos,lo unico malo de la bici era q al salir en el ultimo turno de la natacion y pasarme todo dios con la bici pues a veces parecia q iva entrenando un dia normal ya q iba yo solo por la carretera,menos mal q veia geles y bidones x el suelo xq hubo momentos q pensaba q me habia perdidoooooooo!! jjeje.bueno llegue de la bici en 3h:09' y muy bien xq no habia forzado nada ya q sabia q la carrera iva a ser DURISIMAAAA!llegue a boxes y como no mi chica estaba alli como una campeona dandome animos sin parar y diciendome q me diera prisa en la transicion( no veas como aprietaaa!jeje) y nada ayude al triatleta q habia al lado mia q se le habia enganchado el dorsal en la espalda con los imperdible y a empeza r a correeeeeerrr!!!+
soy un principiante en esto de los triatlones y carreras,pero para mi q no se si habra alguna media maraton mas dura q esta,rafa y yo salimos corriendo a la vez y a los 2 minutos unos 100 escalones q parecian 1.000.dios miooo! los 10 primero los subi a trote pero mire al de delante q iva andadando e iva mas rapido q yo asi q me puse como el q sufria menos e iba mas rapidooo!como el garming no me funcionaba no podia ver a ritmo iba y solo me guie por las pulsaciones y fui todo el rato al mismo pulso dosificando,aunq si digo la verdad,si aprieto mas al principio me hubiera arrastrado al final,la verdad es q estoy super contento con la carrera por que fui nada forzado en la natacion,nada forzado en la bici y regulando en la carrera q pensaba q iba muy despacio (q lo iva en compacion con los demas) pero para mi hacer esa media maraton tan dura,parandome a mear dos veces,con la parte de arena de playa,caminando en las escaleras y haciendo los avituallamientos andando para beber,hacerla en 2h:01' estoy super contentooooo!al final hice un tiempo de 5h:52:44.solo me queda dar la enhorabuena a todos los trilife y a los q no lo son y pudieron ser finisher y los q se quedaron en el intento!!
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| dios q calorrrrrr!!! |
viernes, 8 de abril de 2011
2 DIAS PREVIOS A NUSTRO 1º HALF IRONMANNN! EL DEL ARENALES!
bueno ya son las siete de la tarde y aki estoy en el trabajo con un gusanillo en el estomago q no es normal!jejej.hoy hemos tenido nuestro ultimo entreno de natacion antes de la prueba y lo hemos hecho en el mar porq nuestro coach tibi no keria q madrugasemos esta mañana para ir a la piscina y asi tambien hemos aprovechado para q algunos compis como rafa y el brus q habian alkilado el neopreno lo provasen en el mar! y bueno la verdad es q al principio muy buenas sensaciones en el mar pero tibi nos ha dicho de hacer 10' a A1 y la vuelta en A2 y cuando llegasemos a su altura pues saliesemos a la orilla y volvieramos a entrar al agua y nadasemos fuerte un poco hacia el fondo y volver,bueno pues cuando he salido del agua para volver a entrar pensaba q llevaba a alguno de mis compis agarrado a mis piernas por q la virgennnnnnnnnn!! o podia levantarlas dios mio!! jejejejeje. pero bueno por lo demas muy bien.
como molan los dias previos a una carrera,me recuerdan mucho a los dias previos a un partido de futbol cunado competia en ellos q eran muy bonitos ya q ese nerviosismos y esas ganas te hacian pasar un fin de semana especial pero aki en el triatlon aun mas si cabe ya q en el futbol tenias el nerviosismo de q si no ganabas ibas a pasar una mala semana pero aki sabes q siempre lo vas a pasar genial por q vas a disfrutar en la carrera ( sufriendo x supuesto) pero siempre vas a disfrutar cuando cruces esa meta espera y encima esperandote tus seres keridos,compañeros y amigos al cruzar la meta! es una pasadaaaaaa!! bueno y lo mejor empieza aki cuando empieza cada uno a contar su batalla y a beber cevecitas todos juntosss!!y otra de als cosas q mas e gustan es ver como todos nos ponemos nerviosos llamando unos a otros preguntandonos de todo y diciendo lo raro q te encuentras y q no duermes bien ...etc etc etc..jejejejej!! animo chicos q ya vereis q guapo va a estar y q bien lo vamos a pasarrrr....sufriendo como perro pero eso es lo q molaaaaaa!!!
bueno mañana un pokillo de rodillo y unos 10' de transicion de carrera y a estirar bien! y luego por la tarde a boxes a dejar las bicis y recoger la bolsa del correrdor! dios q ya esta aki la carreraaaaaaa!!!biennnnnnnn!!!
como molan los dias previos a una carrera,me recuerdan mucho a los dias previos a un partido de futbol cunado competia en ellos q eran muy bonitos ya q ese nerviosismos y esas ganas te hacian pasar un fin de semana especial pero aki en el triatlon aun mas si cabe ya q en el futbol tenias el nerviosismo de q si no ganabas ibas a pasar una mala semana pero aki sabes q siempre lo vas a pasar genial por q vas a disfrutar en la carrera ( sufriendo x supuesto) pero siempre vas a disfrutar cuando cruces esa meta espera y encima esperandote tus seres keridos,compañeros y amigos al cruzar la meta! es una pasadaaaaaa!! bueno y lo mejor empieza aki cuando empieza cada uno a contar su batalla y a beber cevecitas todos juntosss!!y otra de als cosas q mas e gustan es ver como todos nos ponemos nerviosos llamando unos a otros preguntandonos de todo y diciendo lo raro q te encuentras y q no duermes bien ...etc etc etc..jejejejej!! animo chicos q ya vereis q guapo va a estar y q bien lo vamos a pasarrrr....sufriendo como perro pero eso es lo q molaaaaaa!!!
bueno mañana un pokillo de rodillo y unos 10' de transicion de carrera y a estirar bien! y luego por la tarde a boxes a dejar las bicis y recoger la bolsa del correrdor! dios q ya esta aki la carreraaaaaaa!!!biennnnnnnn!!!
jueves, 7 de abril de 2011
sábado, 2 de abril de 2011
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